Bagaimana jika Harapan yang Tepat Dapat Mengubah Kinerja Anda?
toto

Bagaimana jika Harapan yang Tepat Dapat Mengubah Kinerja Anda?

Raja Tanah Liat, Rafa Nadal, memenangkan gelar Prancis Terbuka ke-13 pada Minggu lalu dan menyamai rekor Grand Slam Roger Federer dengan 20 gelar.

Inilah yang dikatakan Rafa segera setelah kemenangannya: “Ketika saya kalah, itu bukan drama bagi saya, dan ketika saya mencapai sesuatu yang penting, saya juga tidak melihatnya sebagai hal yang luar biasa.”

Saya selalu mencoba memperlakukan kemenangan dan kekalahan dengan cara yang normal dan alami.”

Ini tidak konvensional. Tapi, Rafa juga tidak.

Pelatih lama Rafa, Paman Tony, terkenal memaksa Rafa membawa tasnya sendiri dan terbang dengan pelatih, bukan kelas satu, setelah dia memenangkan turnamen.

Mengapa?

Karena dia tidak ingin Rafa menganggap dirinya se-spesial itu. Secara intuitif, Paman Tony tahu bahwa tetap tenang sepanjang karier yang panjang sangat penting untuk kesuksesan.

Kecuali Tony dan Rafa pasti akan setuju dengan Rudy Kipling:

Jika Anda bisa bermimpi—dan tidak menjadikan mimpi sebagai tuan Anda;
Jika Anda dapat berpikir—dan tidak menjadikan pikiran sebagai tujuan Anda;
Jika Anda dapat bertemu dengan Kemenangan dan Bencana
Dan perlakukan kedua penipu itu sama saja….

Ini membawa saya ke topik “harapan”, pola pikir dan jebakan yang juga saya diskusikan dalam buku saya, Tenis Terbaik dalam Hidup Anda, Tinggalkan Harapan Anda di Luar Lapangan.

1 Ide:

Apa yang muncul ketika Anda memikirkan ekspektasi sebelum sesuatu yang penting—pertandingan tenis, acara olahraga, rapat, bahkan percakapan?

Sebagai tambahan, katakanlah Anda merasa bahwa Anda atau tim Anda “seharusnya” menang–bahwa Anda akan mendapatkan hasil yang Anda harapkan dan inginkan.

Tapi peristiwa itu belum terjadi. Karena itu, tidak pasti, bukan?

Mungkin Anda berpikir bahwa memaksakan harapan pada diri sendiri terkait dengan hasil dapat meningkatkan kemungkinan hal itu terjadi.

Atau, seperti pemain yang baru saja saya tutup telepon beberapa jam yang lalu bermain turnamen ITF di luar negeri, dia tidak menyadari dia berpikir seperti ini sampai dia kalah.

Bagi kebanyakan dari kita, pikiran monyet hanya “pergi ke sana.” Ketidakpastian menciptakan ketakutan dan ketakutan merayap ke dalam celah-celah pikiran Anda ketika Anda tidak memperhatikan.

Anda melihat undian, Anda menawarnya, berharap Anda memainkan orang lain—“bukan dia di babak pertama”—lalu kupu-kupu turun dan jebakan dipasang.

Hasilnya menggantung di atas kepala Anda seperti awan gelap. Anda ingin menang.

Orang-orang bahkan mengharapkan Anda untuk menang.

Dalam The Last Dance, Michael Jordan, bisa dibilang pemain bola basket terbaik sepanjang masa, ketika ditanya apakah dia berpikir tentang menang atau kalah dalam permainan bola basket, dia berkata, “Mengapa saya memikirkan hal seperti itu? Aku punya permainan bola basket untuk dimainkan.”

Jangan kaget jika harapan Anda adalah tentang hasilnya. Saya jarang menemukan ini membantu dengan satu pengecualian-ketika Anda tidak percaya Anda bisa menang.

Kemudian, tentu saja, Anda perlu mengingatkan diri sendiri bahwa sebenarnya ada kemungkinan Anda bisa menang. Ini berbeda dari Anda “harus” menang. Dalam hal ini, membayangkan diri Anda tampil baik dan menang, bahkan dapat memberi Anda sedikit kepercayaan diri di saat-saat keraguan.

Namun, sebagai aturan umum, harapan tentang hasil hanya membuat Anda kecewa. Jika Anda merasa bahwa Anda “harus” menang, maka apa pun yang kurang dari itu akan tampak mengancam dan tidak membantu Anda mengeksekusi.

Dilema Pikiran

Masalahnya adalah kita menjalani hidup kita setiap hari, hampir setiap saat, dengan harapan—harapan bahwa pesawat akan sampai dengan selamat ke tujuannya, mobil yang melaju ke arah kita akan tetap berada di jalurnya, anak-anak kita akan pulang dengan selamat, dll…

Hidup kita dibangun di sekitar harapan positif yang membantu kita tetap tenang dan antusias meskipun ada ketidakpastian besar—tentu saja, sekarang lebih dari sebelumnya.

Jadi, mengapa pola pikir yang sama ini tidak berhasil dalam hal kinerja?

Nah, untuk satu hal, ketika datang ke kompetisi, lawan Anda tidak menginginkan hasil yang sama seperti Anda. Faktanya, tujuan mereka adalah untuk menghancurkan harapan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang hasil yang positif.

Bagaimana jika pilot pesawat yang Anda tumpangi tidak menginginkan hasil yang sama seperti Anda? Sayangnya, kami telah melihat hasil ini.

Banyak hal yang kita harapkan terjadi setiap hari juga diharapkan oleh orang lain—mereka juga ingin sampai ke tujuan mereka, tidak mengalami kecelakaan di jalan bebas hambatan dan mereka ingin melihat anak-anak mereka di penghujung hari.

Jadi, kuncinya adalah memiliki harapan yang bekerja untuk Anda.

Saya yakin Anda mungkin sudah mulai bosan dengan konsep ini sekarang—pentingnya mengendalikan apa yang bisa kita kendalikan….ya, kita harus berharap bahwa kita akan mengeksekusi niat yang kita tetapkan berdasarkan aspek kompetisi yang kita kendalikan.

Oleh karena itu, ketika ekspektasi adalah tentang BAGAIMANA Anda ingin merasakan atau apa yang ingin Anda lakukan secara taktis—kombinasi tembakan yang direncanakan, keadaan Anda—menjadi longgar, fokus, dengan intensitas yang tepat—ini akan membawa Anda pada penguasaan, dan, ironisnya, lebih banyak menang.

Klik Di Sini untuk Akhirnya Kuasai Pikiran/Permainan Anda

Bagaimana jika Harapan yang Tepat Dapat Mengubah Kinerja Anda?Jika Anda ingin mengharapkan sesuatu, harapkan hal-hal yang Anda kendalikan 100%.

Selain itu, para peneliti menemukan bahwa kemenangan tidak terasa menyenangkan ketika mereka diharapkan.

I. Anekdot

Tanyakan kepada Roger Federer tentang momen-momen yang kemungkinan besar tidak akan pernah dia lupakan—baik di AS Terbuka maupun Wimbledon, memegang dua match point melawan Novak Djokovic—dan bagaimana dia melangkah, meskipun sebentar, ke dalam “lubang harapan” dan mengalami dua kekalahan yang menghancurkan.

Harapan datang dalam sekejap.

Setiap pemain tenis kompetitif tahu pengalaman memiliki pikiran yang terpaku pada skor dan “garis finis” karena senang dengan harapan yang menjulang — “panci emas” yang menyerupai huruf W yang sedang menunggunya, jika saja Anda bisa mendapatkan ini satu permainan.

Harapan. Hasil. Kejayaan.

Yah, saya sarankan kita menemukan peralatan yang berbeda, untuk bersaing dari pola pikir baru—yang bergerak ke atas menuju penguasaan. Dapatkan Panduan Penguasaan gratis Anda Di Sini.

1 Tindakan: Tuntaskan Harapan Anda

Tantangan saya untuk Anda: Tanyakan pada diri sendiri 2x di siang hari, “Apa yang baru saja saya pikirkan?” Lakukan ini selama seminggu.

Itu saja, Anda mungkin bertanya?

Ya. Mulailah dengan serius mengamati pikiran Anda ketika Anda akan melakukan sesuatu yang benar-benar Anda pedulikan.

Karena jika Anda tidak “menangkap” pikiran Anda mengembara ke negeri harapan, jika Anda hanyut ke sungai dan tidak melompat ke tepi sungai untuk melihat sungai (pikiran) mengalir, kemungkinan besar Anda akan terlempar ke atas bendungan lebih sering daripada yang Anda inginkan.

Otak menyukai pertanyaan. Ini dirancang untuk menjawabnya. Ini akan membantu Anda menjadi lebih sadar sehingga Anda dapat mengarahkan kembali pikiran Anda ketika pikiran mengembara ke ekspektasi dan “keharusan” ini.

Dengan menyinari pikiran Anda secara internal dari waktu ke waktu, Anda baru saja memperkuat otot mental Anda sehingga Anda kembali ke kursi pengemudi.

Rasanya seperti disandera di belakang mobil dengan mata tertutup sementara Anda bertanya-tanya mengapa Anda belum “di sana”. Ya, saya suka analogi!

Saya harap dengan menjaga harapan Anda tetap terkendali, Anda terus melangkah lebih dekat ke hari yang lebih baik, lebih sering.

Lihat kursus saya di sini di bawah ini jika Anda ingin melatih pola pikir ini bersama saya dari minggu ke minggu. Seolah-olah kita berada di dalam ruangan atau di lapangan bersama-sama.

Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kursus Online Jeff:

Kursus ini akan mengajarkan Anda bagaimana menjadi longgar, fokus dengan intensitas yang tepat:

Kursus ini akan mengajari Anda cara Melepaskan Ketegangan dan Bermain dengan Bebas Plus Strategi dengan Craig O’Shannessy:

Bila member kerap terlambat didalam meraih update- an nilai keluaran hk serta pengeluaran sgp hari ini, sampai di web site ini member tidak perlu takut. Semacam yang kita jelaskan di atas, terkecuali website ini pula sediakan bagan knowledge sgp dan juga knowledge hk terlengkap yang bisa member memakai didalam memeriksa semua nomor kemenangan togel singapore serta togel hongkong berasal dari lebih dari satu bulan kemudian hingga kala ini. Bagan data sgp dan juga data https://turkishtime.org/togel-singapura-togel-hongkong-data-sgp-hk-output-hk-isu-sgp-hari-ini/ bersama terencana didatangkan supaya member togel singapore serta togel hongkong tidak kembali ada masalah di dalam meraih information terkini sekeliling nomer keluaran hk dan juga pengeluaran sgp malam hari ini.

Lewat bagan knowledge sgp serta data https://adunblock.com/togel-hong-kong-output-hk-data-output-sgp-togel-singapura-hari-ini/ kala ini member tidak hanya mampu menyaksikan no keluaran togel hari ini terlengkap. Tetapi member togel singapore dan juga togel hongkong pula mampu manfaatkan bagan data no ini selaku materi di dalam jalankan analisa game togel hari ini. Dengan menganalisa nomor keluaran togel hari ini terlengkap, pastinya waktu https://hazelwoodscion.net/data-hk-2022-output-hk-dina-iki-hasil-output-hk-dina-iki/ sanggup dengan enteng menabak nilai yang hendak di Result Hongkong Prize bandar togel hongkong serta togel singapore di rentang selagi kelak.