Bagaimana Menjadi Lebih Baik Dalam Tenis Tanpa Lapangan
casino

Bagaimana Menjadi Lebih Baik Dalam Tenis Tanpa Lapangan

Tenis dapat dimainkan tanpa lapangan tetapi pbalapan di rumah, di taman, atau dimanapun tanpa lapangan akan sulit karena tidak cukup ruang untuk mengayunkan raket dan memukul bola. Juga, lapangan adalah tempat terbaik yang menyediakan area yang baik dan terorganisir untuk bermain tenis.

Setiap pemain besar bermain melawan tembok dalam karir mereka sejak awal. Tembok dianggap sebagai mitra terbaik dalam tenis; itu tidak pernah meleset dan memukul bola kembali setiap saat.

Hari-hari ini karena pandemi, sebagian besar pemain tidak bisa pergi ke Lapangan tenis untuk latihan tenis reguler mereka.

Jadi, dalam artikel ini, kita akan mendiskusikan beberapa praktik di rumah dan memberi Anda beberapa tip untuk meningkatkan permainan tenis Anda.

Mari kita mulai!πŸ˜€

Bagaimana Menjadi Lebih Baik Dalam Tenis Tanpa Lapangan?

Hal pertama yang Anda perlukan adalah peralatan yang tepat. Anda harus menggunakan bola busa sebagai pengganti bola biasa dan yang lebih kecil raket tenis bukan ukuran penuh satu. Setelah itu, temukan dinding tempat Anda bisa memukul bola busa saat Anda bergerak di sekitar rumah.

Ini adalah ide yang baik untuk berlatih memukul dan latihan voli melawan dinding jika Anda memilikinya di rumah. Jika Anda tidak berada di lapangan, Anda masih bisa berlatih melempar dan memukul servis tenis Anda. Tetapkan target untuk tembakan latihan Anda untuk membantu Anda meningkatkan.

Anda dapat berlatih tenis di dinding seolah-olah itu adalah dinding tenis di klub lokal Anda segera setelah Anda memiliki bola, ukuran raket, dan lokasi yang tepat.

Ada banyak cara untuk berlatih tanpa lapangan untuk menjadi lebih baik dalam tenis. Untuk meningkatkan, Anda dapat menggunakan latihan, latihan, teknik, dan tips diet ini.

1. Menjadi Lebih Baik Dalam Koordinasi Tangan-Mata

Anda dapat melakukan banyak latihan bola memantul dengan bola tenis dan raket. Pemain tenis, khususnya pemula, bisa menggunakan latihan di rumah ini untuk meningkatkan koneksi bola raket mereka.

Pemain tenis berpengalaman juga dapat memanfaatkannya, tidak hanya untuk memperkuat pergelangan tangan, tetapi juga untuk memperkuat lengan atas.

Bagaimana Menjadi Lebih Baik Dalam Tenis Tanpa Lapangan
Sumber: tennisracquetcentral.com

Anda memegang raket dengan telapak tangan menghadap ke depan. Itu Bola tenis harus memantul dari senar dan terus memantul. Bola tidak boleh menyentuh tanah. Anda memulai dari awal jika itu terjadi. Saat Anda semakin percaya diri, Anda dapat memutar raket secara bergantian.

Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan forehand dan backhand secara bergantian, atau melakukannya dengan kedua tangan.

Setelah beberapa saat, itu datang secara alami. Jika Anda tidak memiliki bola tenis, berlatihlah mengangkat raket, menggerakkan telapak tangan ke atas dan ke bawah, dan mengayunkan forehand ke backhand. Pemanasan dan penguatan pergelangan tangan penting untuk kekuatan otot secara menyeluruh.

Ini dapat dilakukan dengan atau tanpa a Raket tenis. Seperti yang Anda ketahui, Anda melakukan pukulan dengan sikap forehand, lalu berlari kembali ke tengah lapangan atau ke net secepat mungkin.

Pastikan Anda melatih setiap gerakan, seperti berlari ke jaring (imajiner) dan melakukan servis. Selain itu, ada tali khusus yang bisa Anda dapatkan untuk digunakan di ruang tamu atau halaman Anda. Pelatih tenis menggunakannya, tetapi Anda juga bisa menggunakannya di rumah.

Fokus utamanya adalah berpindah antar bagian dengan cepat dan lancar, yang bagus untuk mengembangkan keterampilan tenis dan meningkatkan kebugaran.

Dengan memegang raket saat berlatih, Anda dapat berdiri, memukul bola (tanpa bola), memutar kaki, dan bersiap untuk pukulan berikutnya. Pemain tenis akan akrab dengan semua latihan ini karena mereka berlatih tanpa pengadilan setiap hari.

Ada beberapa keterampilan ‘di rumah’ yang dapat Anda pelajari dari pelatih tenis Anda, atau Anda dapat menggunakan Internet.

3. Mainkan Di Mana Saja Dengan Jaring Portabel

Jaring tenis memiliki lebar 42 kaki, yang membuatnya sulit untuk diangkut. Di rumah, ada sejumlah opsi untuk menyiapkan a bersih untuk permainan cepat atau latihan setiap kali dorongan itu menyerang.

Sumber: rookieroad.com

Juga, anak-anak dapat mempelajari permainan secara efektif dengan menggunakan jaring pop-up (serta bola tenis kompresi rendahyang tersedia dalam berbagai gaya).

Sebagian besar item ini dapat disimpan dengan mudah setiap kali Anda menyelesaikan pelatihan, sehingga tidak akan mengganggu.

4. Backhand, Forehand, dan Voli

Pelatih tenis biasanya mengajari siswanya untuk memukul forehand dan backhand dengan slice, dengan putaran atas, dan dengan ganas.

Dimungkinkan untuk melatih jenis tembakan ini, bersama dengan voli, lob, dan smash, tanpa bola. Jika Anda berlatih di dalam ruanganpastikan area tersebut bebas dari penghalang, berdiri kokoh di atas kaki Anda dengan lutut sedikit ditekuk seperti saat bermain tenis, dan latih pukulan Anda.

Sumber: tuscaroratennis.com

Lebih baik lagi jika Anda memiliki taman. Pastikan Anda menindaklanjuti setiap tembakan seperti yang akan dikatakan pelatih Anda.

Lebih baik mencari bor lain jika Anda tidak memiliki cukup ruang. Pemain tenis harus berlatih mereka menembak dengan benar saat berlatih.

Itu selalu bijaksana untuk menonton tutorial YouTube sebelum mempelajari teknik baru; ada banyak tutorial tenis yang tersedia secara online.

5. Gunakan Alat Pelatih Tenis Untuk Menyempurnakan Ayunan Anda

Sumber: lcpshop.net

Untuk meningkatkan akurasi bola tenis, seni menerapkan topspin adalah keterampilan penting untuk pemain tenis masa depan.

Menurut pengamatan saya, TopspinPro adalah alat praktis untuk membantu Anda mempelajari cara melakukannya.

Tripod menggunakan spindel pegas untuk memegang bola berputar.

Pemain dapat mencapai a Sudut raket 75 derajatyang ideal untuk pengembalian topspin yang sempurna, saat mereka menggunakan layar belakang yang miring, mencegah pukulan datar.

Ada banyak alat lain yang bisa Anda gunakan di rumah untuk berlatih.

6. Gambar Garis Di Dinding Dan Mainkan Tenis

Buat dinding tenis sementara dari dinding di halaman belakang Anda jika kebetulan Anda memilikinya. Letakkan garis di atasnya sama setinggi jaring tenis, atau minta orang tua Anda melakukannya untuk Anda.

Lempengan beton sangat membantu untuk memastikan bahwa bola memantul setelah membentur dinding. Manfaat memiliki dinding untuk berlatih melawan (mungkin di garasi) bahkan jika servis Anda tidak kembali adalah Anda dapat melatih servis Anda.

Sumber: history.com

Bermain melawan dinding dengan cara yang sama seperti jika Anda bermain di lapangan, pertahankan bola Anda tetap terkendali.

Anda dapat memesan tenis yang dirancang dan dibuat khusus papan belakang dari produsen profesional. Menyewa seorang pembangun untuk membuat satu untuk Anda jika Anda memiliki ruang dan bahan.

Papan belakang adalah alat yang sangat baik untuk berlatih tenis tanpa lapangan dan meningkatkan pukulan dan kebugaran tenis Anda.

Jika Anda berlatih cukup lama dan berlatih a berbagai tembakan tenis, Anda dapat membangun dari ini, atau Anda bisa bersenang-senang bermain. Papan tenis juga dapat digunakan untuk berlatih ganda, dan tidak melelahkan seperti bermain tunggal.

7. Jaga Kebugaran Anda

Pentingnya kebugaran umum tidak bisa dilebih-lebihkan. Jangan pernah meremehkan betapa bermanfaatnya jogging di lingkungan Anda, betapa pentingnya melakukannya push up atau latihan beban, dan betapa pentingnya melakukan crunch perut.

Sumber: fitday.com

Meskipun ini bukan tenis, ini bagus untuk mengembangkan kebugaran dan kekuatan tenis. Pastikan untuk melakukan latihan ini dengan benar sebelum Anda mulai.

Temukan rutinitas olahraga di rumah yang benar untuk Anda secara online, atau, jika lebih mudah atau lebih murah, pergilah ke pelatih untuk sesi kebugaran sekali saja.

8. Tingkatkan Pegangan Tenis Anda

Tidak perlu banyak ruang untuk melakukan ini. Coba pegang raket tenis dengan benarseolah-olah Anda menerima forehand atau backhand, atau servis, dan tempelkan kaki Anda dengan kuat di tanah.

Genggaman yang berbeda digunakan untuk pukulan tenis yang berbeda, dan Anda harus melatih genggaman ini. Selain itu, Anda harus berlatih berpindah pegangan.

Itu mungkin untuk dilakukan latihan tenis tanpa bola, selama Anda memiliki cukup ruang untuk ‘membayangkan’ forehand, backhand, voli, dan servis. Agar Anda tidak mengembangkan kebiasaan buruk apa pun di rumah, selalu mainkan seperti yang diajarkan.

Kesimpulan

Anda dapat menggunakan semua teknik dan latihan ini di rumah dan menjadi pemain yang baik tanpa pengadilan. Banyak dari Anda mungkin merasakannya memukul bola busa melawan dinding di rumah tidak terlalu berguna.

Percayalah, lakukan ini dan Anda akan melihat perbedaan yang jelas. Meskipun ini bukan alternatif yang ideal untuk berlatih di lapangan, saya yakin ini a alternatif yang bagus untuk bermain tenis.

Jika Anda memiliki lebih sedikit ruang menonton pertandingan tenis juga merupakan pilihan yang baik untuk memikirkan permainan tersebut.

Panduan Video

Mencari nomor keluaran togel singapore dan juga togel hongkong di jaman pertaruhan online semacam Data SDY ini bukanlah segampang yang kamu pikirkan. Sebab semacam yang kami paham bersama, terhadap dikala ini sudah terhambur banyak sekali website keluaran togel hari ini ilegal yang selalu menggelisahkan para member di dalam melihat no https://punkassblog.com/data-sdy-sydney-togel-keluaran-sdy-perbelanjaan-sdy-hari-ini/ dan juga pengeluaran sgp hari ini. Hingga berasal dari seperti itu untuk member yang berkenan meraih nomor keluaran togel hari ini terlalu asi dan juga terpercaya sampai kami merekomendasikan member buat tetap mengakses website sah singaporepools. com. sg ataupun hongkongpools. com.

Lewat website togel hongkong pools dan juga togel singapore pools member pula dapat lihat nomor keluaran hk dan juga https://dotnettemplar.net/hong-kong-togel-hk-prize-data-output-et-hk-spending-today-2022/ bersama langkah kilat dan juga teliti semacam consolation, started, prize 3, prize 2 hingga prize 1. Seluruh hasil live draw dapat di proleh bersama dengan langkah free apabila saja di perlukan apabila https://ridesmartsedan.com/hk-output-hong-kong-togel-today-hk-prize-2022-donnees-sur-les-depenses/ sukses membuka web site hongkongpools. com serta singaporepools. com. sg.