Tantang diri Anda – TennisConsult.  Saran dari para ahli tenis
slot online

Tantang diri Anda – TennisConsult. Saran dari para ahli tenis

Gambar Marcin Bieniek 300x300 - Tantang dirimu sendiri

Marcin Bieniek

Dunia tenis penuh dengan faktor-faktor yang tidak terduga. Ketidakpastian ini menciptakan banyak tekanan pada para pemain dan itulah sebabnya olahraga individu ini bukanlah salah satu yang paling mudah untuk diikuti. Siapa pun, yang pernah bermain tenis sebelumnya, tahu bahwa sebagian besar waktu, para pemain harus menghadapi berbagai tantangan untuk mempertahankan tingkat efektif kinerja mereka sendiri. Jumlah tantangan tidak dapat dikendalikan tetapi reaksi terhadap tantangan ini pasti.

Sebagai mantan pemain dan pelatih pemain saat ini yang bersaing di tingkat internasional, saya tidak berharap setiap latihan menjadi hebat. Saya juga tidak berharap bahwa para pemain akan memainkan yang terbaik setiap hari sepanjang musim. Saya menyadari fakta bahwa hampir tidak mungkin untuk mempertahankan permainan tingkat tinggi dengan begitu banyak volume dan intensitas, tetapi pada saat yang sama, saya juga sadar bahwa tidak perlu bermain sebaik mungkin setiap hari untuk mencapai hasil yang bagus. . Apa yang saya harapkan dari para pemain saya adalah untuk selalu memberikan (bukan bermain!) yang terbaik dan mencari solusi untuk berbagai tantangan yang terjadi di dalam dan di luar lapangan.

Jika kita melihat lebih dekat pada karir tenis, kita dapat memahami bahwa setiap hari kita akan menghadapi tantangan yang berbeda. Berikut daftar potensi tantangan yang dapat terjadi:

  • Waktu latihan pagi
  • Kalah pertandingan di turnamen sebelumnya
  • Sakit kecil di kakimu
  • Memukul pasangan yang tidak kita sukai
  • Bola tua
  • Kondisi berangin
  • Masalah di sekolah
  • Cedera
  • kelelahan

Seperti yang Anda lihat, tantangan-tantangan ini membahas berbagai bidang kehidupan kita, tetapi semuanya BISA berdampak negatif pada pola pikir, sikap, kinerja, dan hasil pemain. Banyak pemain mengharapkan kondisi mulus saat memiliki rencana tetapi ketika rintangan pertama datang, mereka tidak siap menghadapinya secara efektif. Untuk memiliki karir tenis yang sukses, kita harus memasukkan tantangan karena itu akan terjadi di semua tahap perkembangan. Namun, fakta positifnya adalah kami dapat mengembangkan rutinitas khusus yang akan membantu kami bermain secara efektif bahkan ketika tantangannya tampak mustahil untuk dilakukan.

Lain kali Anda kehilangan terlalu banyak forehand / kalah dari pemain inferior / mengalami cedera / berjuang dengan fokus, pastikan Anda melalui formula yang terbukti ini untuk membuat langkah maju dan lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda.

1. Terima tantangan

Penerimaan itu penting. Jika Anda menerima sesuatu, Anda tidak memperlakukannya sebagai sesuatu yang negatif. Anda menerima kenyataan bahwa Anda harus berlatih untuk bermain lebih baik karena Anda juga menerima kenyataan bahwa jika Anda tidak melakukan peregangan setelah latihan, kemungkinan cedera meningkat. Pendekatan yang sama diperlukan saat menghadapi tantangan – terima dan fokus pada pemecahan masalah.

2. Apa yang dapat saya lakukan untuk menjadi sukses?

Adaptasi. Kata kunci dalam tahap ini. Ada berbagai tantangan tetapi pemain tenis yang sukses selalu berusaha beradaptasi dengan situasi sulit. Hari yang Berangin? Rencanakan cara bermain secara taktis untuk mengurangi jumlah kesalahan sendiri. Kekurangan energi? Gunakan afirmasi positif atau beli gel energi. Takut dengan pertandingan yang akan datang? Fokus pada apa yang dapat Anda kendalikan dan ingatkan diri Anda bahwa berada di tempat Anda sekarang adalah pilihan Anda.

3. Aktifkan motivasi internal

Seberapa ingin Anda mengubah situasi yang menantang menjadi situasi yang lebih nyaman? Jawabannya ada pada motivasi internal Anda. Jangan menunggu orang tua berteriak. Jangan salahkan pelatih bahwa dia tidak membantu Anda. Jangan menerima kenyataan bahwa itu akan menjadi praktik yang buruk. Aktifkan motivasi internal Anda dan ubah semuanya dalam beberapa menit. Temukan alasan mengapa Anda tidak boleh menyerah dan tetapkan tujuan untuk dicapai. Atlet terbaik bertanggung jawab atas karir mereka dan itulah sebabnya mereka menggunakan motivasi internal untuk selalu berkembang – bahkan ketika itu adalah hari terburuk mereka bermain.

Tantangan – bagi seseorang itu adalah tanda ketakutan tetapi bagi yang lain, ini adalah momen yang menyenangkan untuk menguji keterampilannya sendiri. Jika Anda berpikir untuk menjadi atlet yang sukses, Anda harus mengambil pendekatan kedua. Setiap kali Anda atau pasangan Anda mulai mengeluh tentang sesuatu, itu berarti tantangannya ada. Ingatkan diri Anda tentang artikel ini dan ikuti langkah para juara – terima, adaptasi, dan aktifkan!

Jika Anda menikmati artikel ini, jangan lupa untuk mengetuk 2764 - Tantang dirimu sendiri. Anda juga dapat mengikuti kami di Facebook dan Twitter. Terima kasih.

Dengan ada bandar togel online hari ini sudah pasti waktu ini game togel singapore dan juga togel hongkong dapat member mainkan bersama langkah mudah. Tetapi bikin dapat gabung di situs togel online fair play dan juga sah bukanlah mudah, gara-gara saat ini udah banyak terhambur bandar togel online pembohong yang cuma perhitungkan profit sepihak berasal dari para membernya. Hingga berasal dari seperti https://volumepillsselect.com/togel-hkg-output-hk-pengeluaran-hk-data-hk-dina-2022/ disini kita hendak mengusulkan web togel online fairplay yang mesti anda gabung didalamnya.

merupakan salah satu web toto hk online fair play serta https://doslivno.org/togel-hong-kong-togel-singapura-output-sgp-togel-hk-dina-iki/ udah teruji mutu dan juga keamanannya. Lewat member sanggup merasakan berbagai profit besar berwujud korting dan juga hadiah jackpot Hongkong Prize terbanyak. Dan sediakan 10 pasaran togel hari ini terpercaya berbentuk togel bangkok, togel australia, togel singapore, togel macau, togel seoul, togel japan serta tengah banyak lagi. Seluruh pasaran togel online ini mampu https://togelhongkong.link/hong-kong-togel-hk-output-hk-output-hk-data-todays-hk-result/ hanya Mengenakan 1 user id .